食推さんのおすすめレシピ （美祢市食生活改善推進協議会）
- アップルパイ（R6.7月掲載）
サクサクと甘いりんごは子どもも大人も大好きな王道のおいしさです。
あつあつでも冷めてもおいしく召し上がれます。
- パプリカとゴーヤの肉詰め（R6.7月掲載）
お肉のうま味が野菜に染みて、パプリカ、ゴーヤも食べやすくなります。カラフルな夏野菜を使っているのでお弁当に入れても可愛いです。
- かぼちゃとリンゴのケーキ（R5.12掲載）
炊飯器で焼けるケーキです。
かぼちゃをさつまいもに変えてもおいしくできますよ♪
※材料は12人分です
- 焼きいもおからクッキー(R5.12掲載）
食物繊維たっぷりのクッキーです。
あっさりした甘さの焼きいもを使うときは好みで砂糖を加えてくださいね。
- さつまいもおやき（R5.10掲載）
甘くてホクホク、さつまいもおやきのご紹介です。
※下記材料は、５個分の材料です。
- かぼちゃマフィン（R5.10掲載）
ハロウィンの季節になりました。
かぼちゃをつかったレシピを紹介します♪
- おこのみケーキ♡
くだものと野菜を使ったケーキです！
お好みのトッピングでお試しください。
- シャキシャキ蓮根とさつま芋の甘辛（Ｒ4.12掲載）
蓮根のシャキシャキの歯ごたえが味覚や脳の発達につながります。
クリスマスのおかずにいかがですか？
- さつまいもプリン（Ｒ4.12掲載）
お家で簡単に作ることができるさつまいもプリンです。
クリスマスのデザートにいかがですか？
- ふ・ラスク（R4.10掲載）
「ふ」をおやつにしてみませんか？
お手軽レシピです。
